Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月29日 通算352日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 352日目の記録 2024年1月29日

最近停滞期なので本日の運動はウォーキング1.5h→筋トレ(腕、肩)→フィットボクシング「軽め」でやってみました。ウォーキングの距離を伸ばた感じです。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日もグラップリンググローブありでやりましたが、無事オールジャストにできました🙂
慣れてきた感じでしょうか。
グローブを付けると負荷が増して汗をかくのでいい感じです。

体重の結果。

それなりに減らせました😮
ウォーキングの延長が良かったのか、それとも停滞期が終わって落ちる流れに入ったのか…。
ま、とりあえず明日も淡々と頑張るだけです😅

今日の消費カロリーは199.06kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入