Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月10日 通算577日 下半身トレやった

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 577日目の記録 2024年9月10日

今日はお仕事の日。
今日も業務量はそれほどでもなく、つつがなく1日が終了しました🙂

さて今週から平日の筋トレを強化することにしたので、今日は下半身トレをやってみました。
とは言え平日にお家に帰ってからやれる時間は限られていますので、ケトルベルを使ったルーマニアンデッドリフトを100回やって終了。
30-40-30で分けてやってみました。
最後の30回はそれなりに足に来ましたが普通にこなせたので、もっと重いケトルベルを買ったほうが良いのかなぁと思ってみたり😥

ということで16kgのケトルベルを買おうかちょっと真剣に検討中です。
24kgはまだ無理だと思いますし、かといって今の12kgで鍛えたとしてそこから24kgに飛躍するのはどだい無理だと思うんですよね。
よって中間の16kgはやっぱり持っておいたほうがいいのかなと。
サイバーマンデーセールとかブラックフライデーセールなどを狙いたいと思います。

ということでケトルベルで下半身トレを行った後、フィットボクシングのストレッチをやっておきました。

体重の結果。

うーん。さほど減らせず😥
最近あまり汗をかかなくなってきた、でも水はしっかり飲んでいるのでこんなものかもしれません。
まあこのまま粘っておけばそのうちなんとかなるでしょう🙂

明日はケトルベルで上半身を鍛えたいと思います。
それで木曜を休息日にして金曜に筋トレフルコースですね。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入