Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月5日 通算602日 やっぱクエン酸ですよ

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 602日目の記録 2024年10月5日

本日はカタギのお仕事の日😥
が1h早く出勤した上に残業までありました🤮

と、いうもののあまり疲れなかったですね。
今週は前半無茶苦茶疲れているとこの日記にも書いていましたが、
週の半ば頃から疲れなくなってきました。

でその違いは慣れということも考えたのですが🤔、
私はクエン酸も原因ではないかと考えています。

というのも前半の疲れている時って普段飲んでいるクエン酸の粉を飲むのを忘れていて、週の半ばから思い出して飲むのを再開しました。
そしたら全く疲れなくなったのでクエン酸の効果もあるのではないかと思います。

クエン酸はドラッグストアでも安く手に入る上にパフォーマンスも素晴らしいので、私のオススメです。

飲む時はカプセル(ドラッグストアに売ってます)かオブラートに包んで飲むのが良いと思います。

というのもクエン酸の粉末をストレートに飲むと歯が溶けるので、よくある手法として水に溶かして飲む…ってのも正直ちょっとどうなの？という気もします😥

さて今日は10時間も働いて疲れたのでフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果

ちょっと減りました。それにしてもこの65kg台半ばから動きません( ´Д`)
来週は仕事も落ち着くと思うので食事や運動を見直そうと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入