Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月9日 通算606日 ぎっくり腰継続🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 606日目の記録 2024年10月9日

今日もカタギのお仕事の日。
ぎっくり腰が一晩で回復するはずもなく、昨晩は腰の痛みで寝られませんでした🤕

今日も普通に仕事をしたのですが、午前の部が終わった段階で早退しました。
その後家で寝てたらだいぶ状態が良くなったのであとはこのまま回復に向かうことを願うばかりです( ˘ω˘)

フィットボクシングはストレッチのみやっておきました。

体重の結果

なんか久々に64kg台に戻りましたね。
もしかしてぎっくり腰になると減量になる…？🤔

ただ今日は活動量が少なかったので明日は体重増だと思われます。
私の体はなんか知らんけど1日置いてから体重に反映されるんですよねえ。

明日までお仕事なのでなんとか乗り切りたいと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入