Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月14日 通算611日 働き過ぎ🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 611日目の記録 2024年10月14日

今日はカタギのお仕事の日🙂

が、1h早く出勤してずーーーーーっと忙しく仕事して、
残業も2時間ありました。もちろん残業中もずーーーーーっと忙しかったです🤮

残業は断っても良いのですが、ちょっと今日人が減ると大変な事になりそうだったので要請を請けてしまいました🤕

がもう、こんな朝も早よから仕事してる日に2時間残業するのは金輪際止めたいと思います。疲労が半端ないです🤮

ということで疲れて帰ってきたのでフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果

ちょっとだけ減りました。
あれだけ忙しく働いたのに期待していたほどの減りでは無かったですね😥

週の初日からこれでは先が思いやられますが、明日ももしかすると残業かもしれません( ´Д`)
明日はもう断ろうかと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入