Fit Boxing 2でダイエット 2024年10月19日 通算616日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 616日目の記録 2024年10月19日

今日はお仕事の日。
どうも昨日の筋トレのダメージが回復しきれておらず、また今日は業務量も多かったので疲労が残ってしまった感じです😥

明日はお休みなので通常であれば筋トレをするわけですが、休むかどうか今思案しています。
とりあえずまた明日起きてみてって感じですかね。

フィットボクシングはストレッチのみやっておきました🙂

体重の結果

65kg台になってしまいました。
今日それなりに動いたので減るとばかり思っていたんですが、逆でしたね😥

明日はお休みなので増量になると思いますが、
まあ今週は概ね64kg台で推移できましたので来週もこの流れを維持していきたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入