ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 620日目の記録 2024年10月23日
今日もカタギのお仕事の日🙂
なんだかんだで今日も忙しく終わりました😥
さて今日はトレーニングはお休みで回復日なので筋トレはしませんでした。
ていうかレッグレイズやるの忘れてました…( -_-)
仕方ないのであすこそ忘れずにやりたいと思います。
フィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
減りました。微妙ですが。
とりあえず64kg台を維持しつつ次の展開を伺う形になりそうですね。
明後日がおやすみなので明日なんとかある程度落としたいところですがどうなるでしょうか😮
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
