Fit Boxing 2でダイエット 2025年2月13日 通算733日 チョコレートもらった

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 733日目の記録 2025年2月13日

今日もカタギのお仕事の日。そして完全ワンオペでした🤮

やれやれ┐(´д｀)┌と思いながらお仕事をしていたのですが、バレンタインデーのチョコレートを二人からもらいました。そこそこ豪華なやつを🍫
一人は昨日くれると言った人、もうひとりは完全に予想外の若い子からもらいました。
私は明日お休みなので、今日渡された次第です😋
一気に食べるとすぐに肌荒れするのでちょっとずつ食べていこうと思います。

さて運動の方ですが今日は帰りが遅くなったので、フィットボクシングのストレッチのみやっておきました。

体重の結果

今日も変わらずです。
ただ、あれだけ悩んでいた、「下がった状態で次に向けて力を溜める」という事がいとも簡単にできています。

しかもずーっと64kg台のキープすらできなかったのに今は63kg台をこれだけ保てています。
これは絶対に先日の断食の効果ですよね。それ以外ちょっと考えられないです。

科学的根拠など私には分かりませんが、とりあえず断食は今後もやっていこうと思います。
ただ毎週やると体が覚えてしまって効果が出なくなるかもしれないので、月に1回ぐらいで取り入れようかなーと思ってます。

実は明日から夢の三連休なのでリバウンドが怖いですが、なるべく頑張っていきたいです。
さっき書いたことといきなり矛盾かもしれませんが、3連休もあるので1日くらい断食を取り入れようかなと思ってみたり…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入