Fit Boxing 2でダイエット 2025年6月29日 通算869日 腰が痛い(手首も)🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 869日目の記録 2025年6月29日

今日はお休みの日。
腰の痛みが引いていないのと、金曜に痛めた手首の状態が思ったよりも悪くて
筋トレをするのは危ないと判断しました😥
あと、もう今の時期って早朝以外は運動したら危険ですね🥵
明後日から時間が取れるようになりますが、トレーニングは朝やるようにしたいと思います。

ということで今日は予定していた筋トレをやめて回復に努めることにしました。
フィットボクシングも熱中症になったら大変なのでエクササイズはやらず、ストレッチだけやっておきました。

体重の結果

増量でした。

明日はいよいよ最後の出勤日です。
本当に退職できるんでしょうか…いや、そんなこと普通の会社じゃありえないと思いますが、ホント全く頼りにならない組織なので明日行ってみるまでどうなるかわかりません。

もっとも明後日も来いと言われても断りますが😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入