Fit Boxing 2でダイエット 2025年7月7日 通算877日 体重増加が酷い🤮

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 877日目の記録 2025年7月7日

今日は家で開発の日🙂
仕事を辞めて1週間ですが、体重が増え始めています。
仕事はずっと動きっぱなしで消耗と言うかもはや損耗レベルの内容だったのですが、それで体重をキープできていたという面はあるんでしょうね😥
それが無くなったので増えるのも仕方ないかなと。

+ここ1月弱あまりトレーニングもできていなかったので代謝が落ちてるんだと思います。
加えてせっかく自由になったのに最近は日中の気温が36℃とかあって運動ができません。

運動するには朝早く起きて早朝にするしか無いんですよね😥
ということで、今日から早く寝て早く起きて運動することにしました。

食事もこれまで以上に制限してあまり食べないようにしたいと思います。
ここでズルズル体重が増加したらせっかく頑張ってきた意味がないので、しばらくは減量を生活の中心に据えて日々のスケジュールを立てていきたいです。

ということで今日もあまりにも日中が暑くて運動は腹筋強化しかできませんでした。
手首の故障が相変わらず直ってないので腕立て伏せもできずです😥

フィットボクシングはストレッチだけやっておきました。

体重の結果

ちょっとありえないぐらいリバウンドしました🤮
明日はもう断食でもしたい気分ですが…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入