Fit Boxing 2でダイエット 2025年7月8日 通算878日 手首が治らない🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 878日目の記録 2025年7月8日

今日も家で開発🙂

昨日の体重増を受けて朝からウォーキングを1hしてそのまま筋トレに入りました。
先日のスズメバチ襲来で途中で中断していたミノタウロス・コンプレックスの5-4-3-2-1を16kgのケトルベルで実行。
左手の手首が痛くて大変でしたがなんとかこなしました。

が問題はその後🤕
フィットボクシングを普通にスタートしたのですが左手でまともにフックが打てません😨

激痛でこれ以上は無理と判断してエクササイズの途中で辞めました🤕

先週一度12kgのケトルベルでミノタウロス・コンプレックスをやった時はまだ状態が良かったのですが、その後無理してトレーニングをしたのが良くなかったんだろうと思います。
このままだと変な方向に行きかねないので、筋トレはしばらくしないようにしたいと思います。
手首の痛みが完全に引くまでは我慢ですね。
その代わりウォーキングと腹筋運動だけでもやっておこうと思います。

+今PC作業が仕事でずっとキーボード叩いているのでそれも良くないのかなぁと。
パームレストを良いものに変えたほうが良いのかもしれません🤕

ということでフィットボクシングは最初のストレッチ+エクササイズでパンチを数発だけという感じです😥

体重の結果

1kg減らせましたがまだ完全に減らしきってないのが怖い…😨
明日以降も食生活には気を付けて過ごします。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入