Fit Boxing 2でダイエット 2025年7月19日 通算889日 久々筋トレ&フィットボクシング

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 889日目の記録 2025年7月19日

今日は運動の日でしたので朝起きてウォーキング1h→12kgのケトルベルで筋トレをフルコースで回しておきました。

まだ手首の痛みがありますが、一応12kgでフルセット回せたので良かったです。
7月いっぱいは12kgで地道に感覚を取り戻していこうと思います😥

その後フィットボクシングを「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

本日久々のエクササイズでしたが気合のオールジャストでした。
筋トレのときよりもこの30分のフィットボクシングのほうがはるかに汗をかきましたね。
それだけフィットボクシングは有酸素運動に効果的ってことなんでしょうね🙂

体重の結果

体重はほぼ変わらずでした。
とりあえず今日は筋トレもしっかりしたので栄養補給もちゃんとやっておきました。
なので明日も増量かもしれない😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入