ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 970日目の記録 2025年10月8日
今日は休息日。
まず早起きして1hウォーキング。
その後は仕事をする予定だったのですが、急遽遠出をしないといけなくなりまして…😥
行って用事済ませて返ってきたらもう昼をとっくに過ぎていて、へとへとになって疲れました。
なんか今日は疲れただけで1日終わった気がします😥
明日はしっかりと休息して回復させたいですね。
(がもしかしたらまた明日も出かけないといけないかも…)
フィットボクシングはストレッチのみやっております。
体重の結果
夕方に筋肉痛が回復してないことに気が付きました🤮
まだ1日あるので明日しっかり回復させたいところです。
今日の疲れがどれくらい残るかにもよりますが…。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
