ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 980日目の記録 2025年10月18日
今日もトレーニングはお休みの日。
とりあえず朝起きてウォーキングを1hして、その後はずーーーーっと仕事をしてました。
来週月曜からスタートさせることがあるので、明日までに色々準備をしないといけなくて🙂
で腰痛ですが、たぶん最近座り仕事の時間が長いのでそれも良くないのかなと😥
意識して休憩をしたりストレッチをするようにしていますが、
昼にウォーキングして座り仕事の負荷分散をした方がいいかもしれないですね😥
来週からかなり気温が下がるらしいので、真昼に歩いても大丈夫になりそうです。
涼しくなったら朝仕事→昼にウォーキングとトレーニング→また仕事で座ることの負荷を分散させようと思います。
ということで今日もフィットボクシングはストレッチをやっています。
体重の結果
明日は全身トレーニングの予定です。
それと燻製器を引っ張り出してきたので、時間があったらささみを燻製にしたいと思います。
とはいえ、一回茹でてから冷まして乾燥させないといけないので明日中に作れるかは微妙ですが…🙃
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
