Fit Boxing 2でダイエット 2025年12月13日 通算1036日 インクライン・リアレイズは凄い🤯

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1036日目の記録 2025年12月13日

本日はトレーニングの日🙂
ということでダンベルで全身をくまなく鍛えたのですが、
昨日YouTubeでジュラシック木澤氏のこの動画を見ました。

このリアの最強種目=インクライン・リアレイズというそうで、
木澤氏曰く、リアはこれが一番とのこと。

私もせっかくインクラインベンチを買って使ってますのでこの運動をさっそく今日やってみました。

が…。

これ凄まじい効き目ですね😨😨😨

びっくりするぐらい効きます。
今日初めてやった&インクラインベンチに体をあずけることにすら慣れていない私なので正直フォームは無茶苦茶だと思います。それでも凄まじい負荷がかかっているのが分かりました。

私は3kgでやりました(ヘリックスミラーが3kgまでしか下げられない)。
が、3kgで後悔したので(笑)、正直な話1kgからやったほうが良いと思います。
(ケガの予防にもなりますし)

このインクライン・リアレイズは今後も取り入れていきたいですね。

ダンベルトレの後はフィットボクシングをやりました。

フィットボクシングの結果

今日はオールジャストです。

体重の結果

少しだけ減りました。
最近晩御飯の量を少し減らすようにしています。
後はもう寝るだけなので食べる必要ないですしね。

このままなんとか下がる方向に持っていきたい😥

明日はスケジュールでは休息日なのですが、都合により月曜日を休息日にしたいので明日ミノタウロス・コンプレックスをやりたいと思います。

困ったことになった😥

フィットボクシングとは何も関係ありませんが、
昨晩前々から予定に入っていた新しい仕事案件の打ち合わせがありました。
で、まあ仕事自体は魅力があるのですが、ちょっと暈して書きますが、なんというか初期の持ち出しが思ったより高額でコンサル料として50万円と言われました😥

私としてはもっと低い額を想定していたので返事はすぐに出来ないと一旦保留しました。
まあ50万出したところで直ちに生活に影響は無いのですが、その内容に価格が見合っているか？っていうのがちょっと自分の中で微妙に引っかかるんですよねぇ。

こう言ってはアレですが、私はその分野のことであれば別にコンサルが無くてもある程度までは自力でたどり着けると思います。自分の特性・性能を考えれば。

何も知らない人がその分野で初めて取り組むならまあ50万のコンサルというのも無くはないのかなぁと思うのですが(それでも高いやろとは思う)、私にとって必要あるか？と言われるとうーんという感じです。

まあコンサルを受けることでハイスピードで最短距離を進むというメリットはあるとは思いますが…。

50万円って言ったら国立大学の授業料ですよ。
それがコンサル料として見合うかと言うとうーんって感じなんですよね。
ただ提供される内容の一部については、私もいつかはたどり着けるだろうが時間がかかるかもしれないという部分が確かにあるので、そこをお金で早く解決することのメリットはある―というのがまた悩ましいところです。

返答は月曜日までなのであと2日考えたいと思います。

50万あったらバイクもう一台買えますしねぇ😂←

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入