Fit Boxing 2でダイエット 2026年1月13日 通算1067日 結局増えたまま😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1067日目の記録 2026年1月13日

本日も休息日。
とにかく休んで体を回復させろということなので今日も運動はしていません。
というか結局今日朝から雨だったのでウォーキングは無理だったのですが😥

なので、昨日途中で仕事ができなくなった分を今日ひたすら作業してました。

で、問題は先日増えた体重が結局その後下がらずにそのまま上がった状態なんですよね😥
グリコーゲンと水分が細胞に充填されて回復が終わるというのがGeminiの言うところなのですが、となると明日の朝は更に増量なんでしょうか…😥

ただそうやって不安になったりストレスを感じることでコルチゾールが増えて減量できない体になるそうなので、気にしたらいけないんでしょうね( ´Д`)

とりあえず運動はしなかったけどフィットボクシングでストレッチだけはやっておきました。

体重の結果

それにしてももう1月も13日。2026年も4%ほど終わったことになります。
気合を入れて日々を過ごしていかないとなーと思う次第です😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入