Fit Boxing 2でダイエット 2026年2月14日 通算1099日 普通に筋トレ

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1099日目の記録 2026年2月14日

今日はトレーニング日でしたので予定通り筋トレをしました。

まずはフィットボクシングで体を温めます。

一発、判定がパンチ打ってない扱いになってオールジャストならず( -_-)
もうこれに関しては最初の頃からずっと出る現象なのでまあ仕方ないんでしょうね。
ゲームとジョイコンとの相性の限界はあると思いますし…。

で、次にダンベルで筋トレを行いました。
可能なものは少しだけ挙上重量を上げておきました。
少しずつ負荷を上げていくことは大切ですからね。

一気に上げると怪我になります。
怪我して長期休むくらいなら少し余裕を持ったトレーニングをするほうがずっとマシです😥

ヘリックスミラーであれば1kg刻みで重量が調整できるので、その点は良かったなと思っています。

他の可変式ダンベルだと2kg刻みとかのモデルもありますが、
あれは他にもマシンを使って鍛える事ができるような環境じゃないと、ダンベルだけしかないのにいきなり2kg上げる事は故障率が上がるような気がするんですよね😥
トレーニング上級者ならいけるのかもしれませんが…。

ということで今日も無事トレーニング完了。
右肩と左膝が少しだけ痛みますが、これはまあ普段もトレーニング後はそうなのであとは翌2日で回復できれてば問題ないかなと思います🙂

体重の結果

明日は筋トレをします。
思うんですが、もっと限界ギリギリまで攻めて鍛えたほうが良いんでしょうか？😥
トレーニングがぬるいのだろうか…。
でもあんまりギリギリを攻めて怪我したら意味ないですよね…😥

どうやったら以前みたいに痩せるのだろうか…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入