ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1103日目の記録 2026年2月18日
今日はアクティブレストの日。
まずはウォーキングを1hして来て、帰ってきたらそのまま12kgのケトルベルでファーマーズキャリー👨🌾をしました。
結構な傾斜の坂道(山道)が家から出てすぐあるのでそこを登って下ると2分ほどかかります。
それを左右2往復ずつ、合計4往復やっておきました。
休憩を入れればまだまだ出来ましたが、昨日筋トレしてその回復もしないといけないので別に追い込む必要はありません。
それにすでに事前に1h歩いて汗だくだったのであまり負荷を上げても仕方ないので今日はそこで止めておきました。
次回は6往復にしたいと思います。
ちょっとずつ回数を増やしていく作戦です🙂
その後フィットボクシングのストレッチをやっておきました。
体重の結果
明日もアクティブレストなのでウォーキングですね。
ただ明後日ちょっとトレーニング出来ないかもしれないんですよねぇ😥
まあその時も無理して明日筋トレにはせずに、中3日にしようと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
