ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1125日目の記録 2026年3月12日
朝起きたら肩が痛い🤕
右手が上にうまく上がらんのですよね。
腕をT字になるような感じで上げると水平から上方向が痛いです。
ただ、腕を直接垂直方向に上げるのはなにも痛くないんですよね😥
肩というより二の腕の内側が突っ張ってるような？🤔
もっとこう温めたりした方が良いんですかねぇ。
久々に棒灸でも引っ張り出して温めてみようかしら😥
さて今日はアクティブレストの日でしたので、ウォーキングをしました。
雨が降る前にぱぱっと1時間だけウォーキング。
後はひたすらAIいじって仕事をしておりました😺
NEATの運動はすでに完全に習慣化しております。
スクワットだけで良いのかはちょっと疑問ですが、肩が痛い以上、現実問題としてスクワットが一番いいのかなと😅
あとは近日中にちょっと部屋を片付けてプランクでもしようかと思います。
体重の結果
明日もウォーキングの予定です。ほんとはファーマーズキャリーしたいんですけど、肩がねえ。トホホ…。🤕
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
