Fit Boxing 2でダイエット 2026年4月16日 通算1160日 多分もう良くなったと思う

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1160日目の記録 2026年4月16日

本日もアクティブレストの日。
数日痛かった臀部と腿ですが、今朝はだいぶ良くなっていました。
ただ、問題があるのが椅子に座って立ち上がって最初の数歩ですね。
この時が違和感があります。

とはいえもうほぼほぼ大丈夫だったので今日のウォーキングはインターバルトレーニングにしてみました。
時速6km弱で歩いてそこまで問題は無かったので、まあ回復できてると考えてよさそうです🙂

明日は予定通り筋トレしても大丈夫だと思います。上半身ですしね。

本日もフィットボクシングはストレッチをやってます。

体重の結果

問題はまた体重がじわじわと増えている点ですよね😥
ちゃんとアンダーカロリーは出来ていると思うんですが…。

あとできることと言えば食べるタイミングでしょうか😥
夜寝る前にプロテインを飲んでいるのですが、どうもこれがダメなんじゃないかという気がします。
もっと早く、寝る4時間ぐらい前に飲んだ方が良いですかねぇ…。
それかもう晩ごはんの時にまとめてプロテインも飲むようにしようかなと思います。

明日からそれでどうなるかを調査してみます😿

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入