ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1250日目の記録 2026年7月15日
今日は寝坊😨
まあ裁量性なので別に遅く起きても良いのですが、なんと9時間も寝てしまいました😨
昨日昼寝しなかったから本来の9時間睡眠になっただけなのかもしれないけど。
ダイエット的にはとにかく眠ることが最大の威力を発揮するので9時間寝られたことは良いことだと思います。
がスマートウォッチ(Amazfit T-Rex 3 Pro)の計測によると睡眠スコアは低かったです😥
中途覚醒が多すぎるとのことでした…。なかなか難しいですね。
さて運動の方ですが、実は本日は曇天で雨もぱらつくような感じでそこまで暑くなく、若干過ごしやすい天候。
トレーニング時間に雨が降っていたのでこれはウォーキングは無理だろう→じゃあ上半身だけで終わると運動不足では？🤔となり結局全身フルコースでトレーニングする運びとなりました😅
まずはフィットボクシングをスタート。
またもやフックが1発スカ判定でした。もうこれについてはスタート当初から発生しているので気にしません。ゲームの限界でしょう😥
その後は全身汗だくでケトルベルトレーニングをやっておきました。
で問題は筋トレ終わって家に戻ろうとしたら雨降って無くて曇りだし、案外歩きやすいのでは…という状態。
ということでそこからウォーキングを1hしてきました😅
今日は家出てすぐに久々に黒猫アネゴと会ったのでナデナデしてきました。
なおニャン吉は今日は私ではない、別の一団に可愛がられてご飯ももらっていました。
てな感じで本日も無事にトレーニング終了です。
体重の結果
明日はウォーキングだけの予定です。
明後日もう一回フルコースにするか上半身だけに戻るのか、あるいはウォーキング2連発にしておくのかはまだ未定ですね。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
