ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 194日目の記録 2023年8月24日
本日も猛暑デーだったのですが、運動の時間になったら何やら雲行きが怪しい感じ。
今日は時間的な関係+本来なら昨日の予定だった筋トレを今日こそやっておきたかったのでウォーキングはやらずにまず筋トレを行いました。
さてこのように
筋トレと有酸素運動(フィットボクシング)のどちらを先にしたら良いのか？
ですが、物の本によりますと筋トレを先にやる方が効果がUPするのだそうです。
(詳しい仕組みは知らん)
ということで筋トレで追い込んでからフィットボクシングをスタートしたのですが、腕がベンチプレスの疲労でプルプルしてパンチがまともに撃てないありさま😅
気合の抜けたパンチでしたが途中からこれはこれで余計な力が抜けて良いかも？🙄
という感じで新たな感触でフィットボクシングを行いました。
フィットボクシングは「普通」コースでやっています。
運動の結果
カラダ年齢は26歳。
GOODになった数発のパンチは、腕のプルプル😅が原因ではなくて、
天気が急変して雷⚡は近くに落ちるわ、豪雨&突風でSwitchから音が聞こえず、部屋も真っ暗になったせいで聴覚・視覚共にまともに使えず、感覚が狂ってしまいタイミングがズレたせいです。
あの黄金聖闘士最強の乙女座のシャカですらコスモを高めるために断てる五感は視覚1つに留めています。
その五感を2つも断たれた(断たれてはいない)私にはオールジャストは無理な話でした😅
体重の結果。
ちょっと増加( -_-)
まあ今日は天候急変で涼しくなって汗もあまりかかなかったので水分が抜けなかったのだろうと思われます。
今日の消費カロリーは259.78kcalだそうです。
+あと昨日書いた置き換え食、今日届いたんですがご飯の時間に間に合わなかったので、また明日以降感想を書きたいと思います。
買ったのはこれです。
何気にタイムセールで2個セットがびっくりするくらい激安でした😮
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
