ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 245日目の記録 2023年10月14日
昨日のリバウンドが凄まじかったので
今日は危機感を持って(笑)、トレーニング。
ウォーキングを1h→フィットボクシングを「軽め」でやり、レジスタンスバンドで肩と腕を鍛えておきました。
なおウォーキング中にまた蜂🐝に追いかけられました😥
フィットボクシングの結果
カラダ年齢は26歳。
調子はまずまずでしたが
「あ、そういえばボディフックの時は前足も動かして踏み込むんだった😮」
と思い出して急に意識したらボディフックの直前のジャブがブレてGOOD判定になってしまいました。ぐぬぬ…。
で、このフィットボクシング2ですが、よーく観察すると後ろ側の手でボディフックを打つという行動、
エクササイズ序盤の単発でボディフックの時は前足を動かしてないんですよねぇ🙄
で、ジャブの後で反対側の手(後ろ側の手)でボディフック打つ時は前足を踏み込むという…。
これに関してはレッスン中に一切こうしろという案内・指示もないので、これって本当に前足を踏み込むのが正しいのか分かりません😥
インストラクターの挙動プログラムが間違ってる可能性も0じゃないですしね。
もっとも実戦？🥊を想定すれば、後ろ側の手で相手のボディにフックを当てるには、やはり踏み込まないと届きにくいと思うので、前足を一歩前に出す方が正しいような気もしますが…。真相は闇の中です🦇
体重の結果。
なんとか昨日増えた分は戻せた感じです🙂
っぱ私には有酸素運動=ウォーキングが重要なンだわって感じです。
(人それぞれ何がカラダに適切かは違うのでしょうけども)
今日の消費カロリーは149.48kcalだそうです。
あと今日から始まったAmazonプライムデーでレジスタンスチューブの一番重いのを買ってみました。(ホントはVRTXバンドの黒が欲しかったけどあまり安くならなかったので…)
買ったのはこれの緑(54～79kg)です⬇
届いて使ったらまた感想を書いてみますね🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
