Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月21日 通算344日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 344日目の記録 2024年1月21日

本日は穏やかな晴れの日。
ウォーキング1h→筋トレ(腕、肩、下半身)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
久々にオールジャストにできました。

最近なぜか急に苦手になった右アッパー→左ストレートの動きもなんとかノーミスで行えました🙂

体重の結果。

なぜか微増…😰
今日は食事もちゃんと気をつけて、運動も熱心にやったんですけどねえ😥
なにがだめなのか…。

まあ気にせず淡々と日々取り組むだけですな。

今日の消費カロリーは186.55kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入