Fit Boxing 2でダイエット 2024年8月14日 通算550日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 550日目の記録 2024年8月14日

今日もお仕事の日。
有給で早く帰るぞ！と思って出勤したのですが、いざ仕事が始まると微妙に量が多い…😨

結局帰る隙もなく定時まで勤務でした(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

あとコンディショニングの面なんですが、最近寝てて寒いことが多く起きたら喉をやられてる事が頻発しています。

かと言って窓を空けずに寝たら暑すぎるわけで、調整が困ったものです😥

ということでフィットボクシングですが結局今日もストレッチのみの実行となりました。

体重の結果

連日の微増です。最近暑さに慣れて以前ほど汗をかかなくなったので水分が抜けないんでしょうね。
かと言って水分補給はしっかりとしていかないと腎臓にダメージが行くので、
体重を減らすことよりも水分補給を重視しております。

あと1ヶ月ぐらい経てば夏の暑さもある程度は収まると思うのでその分水分補給も減るでしょう。
その頃からがダイエットの本格再開ではないでしょうか🙂

---

本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入