Fit Boxing 2でダイエット 2024年8月30日 通算566日 凄まじいリバウンド😨(2日連続)

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 566日目の記録 2024年8月30日

今日はお休みの日。

が指の怪我で筋トレができません😥
天候も悪かったのですが、午後からなんとか雨が止んだので、ウォーキングを1.5hしてきました。
で、いつもの様に神社に行ったら台風の影響で境内が荒れ放題になっていたので、これまたいつものように勝手に箒で掃いておきました🙂
まあこんなもの好きは私ぐらいかもしれませんが、荒れ放題よりは良いのかなと。

それにしても指の怪我がまだ治らず、しかも切ったところがまだ当たると痛いので、思いの外全く良くなってないんじゃないかと若干不安になってきました。
もう今日で一週間です。
いくら利き手の関節部なので嫌でも動かすことになるとは言え、それにしても回復が遅いと思うのですが…。

明日は仕事ですので、おそらくまた患部を動かすことになると思います。
もし明日、明後日で回復が遅ければ月曜に病院に行こうかと思います。

とはいえ、じっとしてる時に痛いとかは怪我した翌日ごろからあまり感じていないので、神経が傷ついているとかでは無いと思います。
多分、患部が深くてそこがまだ回復が遅れているだけな気もするんですよねえ。

日曜は筋トレしたいのでなんとか治って欲しいです🙏

ということで今日もフィットボクシングはストレッチのみです😥

体重の結果

連日1kgずつ増量です🤮
ダイエットがいくら進んだとしても、私ってホント増量するのだけは得意ですね～( ´Д｀)=3
とは言え、贅肉がこの2日で2kg増えたとは思えないので、まあ明日からまた気を取り直して地道な活動を続ければなんとかなるでしょう。

9月の半ば頃までにまずはこの2kgを消化して、9月後半こそ新記録、そして62kg台に入りたいと思います。きっぱり宣言です👊

8月は暑くて正直トレーニングが疎かになっていた面はあります。
9月は気温も少しは下がるでしょうからダイエットにより真剣に向き合いたいですね🙂

それはそうと今振り返れば暑くて食欲が無い～ってことはこの夏、結局1日もありませんでしたね😅
私は夏バテとか基本的に無くて、いつもモリモリ食べられるのでそこはある意味ストロングポイントなのかもしれません😅

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入