ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 610日目の記録 2024年10月13日
今日は休日でした。
早朝ウォーキングは今日はパスしまして、ケトルベルによる筋トレ→フィットボクシングで運動しておきました。
ケトルベルスイングの時が少し腰が痛かったですが、ほかはまあまあ順調にこなせたので、腰はもうほぼほぼ大丈夫そうです🙂
ただ1週間トレーニングが空くとやはりキツイ。今週はちゃんと平日に筋トレを入れないとと感じています😥
フィットボクシングの結果
カラダ年齢は26歳。
途中でフックが3発スカりました😥
これもうこの企画の序盤から発生しているのでもう仕方ないと思ってます。
体重の結果
少しリバウンドしましたが、まあ休日なのでこんなもんでしょう。
先週からやっと体重が動き出したので今週は気合を入れて頑張りたいですね。
明日はまた仕事が忙しいのですが、なんとか腰を労りながら乗り切りたいと思います🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
