Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月25日 通算653日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 653日目の記録 2024年11月25日

今日は忙しかったので手短に。

仕事だったのですが、業務量があまりにも少なっかったので有給とって途中で帰ってきました🙂

で昨日整体で習ったストレッチを帰宅後実行。

昨日書いてませんでしたが、整体を受けて帰ってきて筋トレでケトルベルでショルダープレスをしたときに明らかに左の肩へ刺激の入り方がこれまでとは違うのを感じました。

おそらく整体で体のバランスみたいなのが改善されたんでしょうね😯

そんな事もあって今日も真面目にストレッチをやっておきました。

その後フィットボクシングのストレッチも実行です。

体重の結果

何故か微増( -_-)
まあ今日は仕事が短くてその分運動量も少なかったんでしょう。
明日筋トレをするかどうかはまだ決めてません。
やるなら上半身をケトルベルで鍛えたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入