Fit Boxing 2でダイエット 2025年6月15日 通算855日 久々筋トレ🏋️‍♂️

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 855日目の記録 2025年6月15日

今日はお休みの日。
今日から図らずとも3連休になりました。
もっとも明日と明後日は入退院の付添なのであまり休めないのですが😥

とりあえず用事を済ませてから筋トレを久々に行いました。
かなり間が空いてしまっているのと、昨日仕事で倒れる寸前まで行って危険な状態でしたので今日は控えめに12kgのケトルベルでミノタウロス・コンプレックスを実行。

私は体が固いので出だしのスラスターでスクワットするのがかなりきつかったです😥
もっともそのうち馴染んできて後からはスムーズに行えたのですが、流石にトレーニング間隔が空きすぎていて12kgでもきつく感じました。
サボると駄目ですね😥

ミノタウロス・コンプレックスのを回していたのですが、残り4-3-2-1からは物足りなく感じたので、16kgに切り替えて行いました。
感じたのは重たいケトルベルの方が体がどっしり安定してやりやすかったです。
次回からは16kgに戻してなるべく間隔を空けないようにしたいですね🙂

その他腕立て伏せとレッグレイズをやり、フィットボクシングを軽めでやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
今日はMISSやGOODが出てイマイチな感じでした。

で今日びっくりすることに気が付きました。

このダッキングコンビ2ですが、なんと未だにオールジャストが取れていません。
そんなバカなと思いましたが😅、どうやらまだパーフェクト取れていない種目があったことに驚きです。
次回はパーフェクトにしたいですね🙂

体重の結果

大幅リバウンドになりました😱

これはまあ仕方ないかと。昨日は仕事で消耗というかもはや損耗レベルまで行ったので、回復するために食べたり飲んだりをモリモリ行ったので、ある程度の増加はやむを得ないと思います😥
私は体調が悪い時はとにかく食べて回復するタイプなので…。

あと2日お休みがありますが、雨でウォーキングができそうもないのが辛いところです。
なんとかリバウンドは抑え込みたいですが…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入