Fit Boxing 2でダイエット 2025年10月25日 通算987日 アカン🤮

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 987日目の記録 2025年10月25日

本日はトレーニングはお休みの日。
今日から体重計測を朝一起きてトイレに行った直後で固定することにしました。

で体重計に乗ると…

ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!

🤮🤮🤮

これはいけない😰😰😰

なんと体重が70kgを超えてます。ていうかもうほぼ71kgです。
肉体労働を辞めてから7kgほどリバウンドしています🤮

もうこれではいけないと思って今日は休息日を返上してトレーニングすることにしました。

まずウォーキングを1hしてケトルベルでミノタウロス・コンプレックスを実行。
今日は10～7を12kgで回して6～1を16kgに切り替えました。次回は7～1を16kgにします。

その他ベンチプレスやらなんやらをやっておきました。

さて、このままでは明らかにまずいので、
やはりダンベルを買ってある程度筋肥大を目指すことにしました。

結局考えに考えてライシンのヘリックスミラーを買うことにしました。

ライシン ヘリックスミラー

ただ、この手の可変式ダンベルは壊れるおそれがあるんですよねぇ😥
粗雑に扱うつもりは一切ないですが、事故で落とす→壊れる可能性も0ではないのでやっぱり怖いですね😥

加えてインクラインベンチも必要でしょう。

こちらも厳選してリーディングエッジのものに決めました。

アジャスタブルベンチ 耐荷重300kg 背面10段階調節 座面5段階調節 移動用ローラー付き トレーニングベンチ 安定感 腹筋台”]

がこれ2つ買うと10万円近くします🤮
これは結構厳しい…。

ちなみに両方とも私の欲しいものリストに入っているのでここを見ている貴族の方は遠慮なく送ってください←

と言っても実際こんなんポンとくれる富豪の優しい人が居るわけはないので、自分で買うしかありません。現実は厳しい←オカダ・カズチカ風

が、翌々考えたら11月にブラックフライデーセールが来ますよね？
そこでワンチャンス安くならないかなぁと…🤔

ということでChatGPTにこれ2個買おうと思うけど、高いのでブラックフライデーセールまでは待ちたい。
今、フラットベンチとバーベルプレートを使ってダンベルにできるやつは持ってるからそれでなんとか出来ない？って聞いたところ、いけますよ！😺とのこと。

で、11月まで4週間のトレーニングメニューを組んでもらいました。

一応私はこう見えても若い頃にはジムに通っていてベンチプレスで98kgまでは上げたことがあります。その時の体重の1.6倍ほどですね。
たぶんそのまま頑張っていれば100kgも上げられたとは思うんですが、引っ越しをしないといけなくて、100kgに到達することなくジムを退会したので結局100kg上げきれずという中途半端状態です(´･ω･`)

なので体格にしてはまあまあな方だとは思うので、その辺もGPTに伝えたら
必ず32kgのダンベルを買ってください！と言われました。
ホントに32kgも要るんか…という気もしますが。
あと若い頃はそりゃ98kg上がったけどそれから何年経ってるんだって感じです。
いくらマッスルメモリーがあるとしてもそんな昔のことまで効くのかしら😥

ということで今後はトレーニングメニューがケトルベル中心から変更になり、ダンベル中心になります。
11月のブラックフライデーセールまではまずダンベルで昔の記憶を呼び戻すところからスタートしそうです。

でフィットボクシングの立ち位置なんですが、GPTはメニューに組んでくれませんでした😥
ですが、私は自主的に取り入れようと思います。

とりあえず今日のところは筋トレだけで疲れたのでストレッチだけですが…。

体重の結果

それと、ダイエットではまず寝ることが大切だと言うので今日から早く寝るようにしたいですね。
明日は流石にトレーニングはお休みです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入