Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月6日 通算1180日 筋肉痛が凄い🤢

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1180日目の記録 2026年5月6日

朝起きたら下半身を中心に全身が筋肉痛🤢
どうやら昨日たった5kgの荷重をしてウォーキングしただけで酷い筋肉痛になったようです。
加重ベスト恐るべし😨

とは言え、起きて数時間したらもう回復してました。
ということで、本日はベストなしのウォーキングで速度を意識して歩くことに。

が、スタートすると脚の違和感と筋肉痛の影響であんまり速度が上げられませんでした。
この辺はまずウェイトベストに慣れて負けない体を作ることが大事なようですね。
そうすれば自然とベストなしの時のコンディション上昇や速度UPも見込めるのではないでしょうか🙂

ウォーキングですが、今日はニャン吉が一人で昼寝をしていたのでなでなでしてきました🐱。呼べばやって来る猫って可愛いですね。

そしてウォーキングが終わって家の近くまで来たら馴染みの黒猫がいました。
初回はナデナデできたものの、その後2回は実は逃げられてしまっていました。
今日は呼んだら寄ってきたのでナデナデ。
これで2勝2敗のイーブンです。

で観察したら黒猫はメスでした。
メスの方が警戒心が強いと言うのでまあ逃げられたりするのは仕方ないのかもしれませんね。

あとは夜にフィットボクシングのストレッチをやっております。

体重の結果

明日の朝起きて筋肉痛や疲労がある程度回復していれば筋トレをしたいと思います。

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入