ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1315日目の記録 2026年9月18日
朝起きたら予想外の雨😨
ということで今日はもうウォーキングは無理だったので予定通り筋トレをすることにに。
まずはフィットボクシングでウォーミングアップ。
今日も無事にオールジャストでした🙂
今日は下半身のダンベルトレだったのですが、休憩をダラダラ取らずに可能な限り詰めて行うようにしてみました。
40分台で済ませてパパっと完了。
集中してトレーニングできたのでなかなか良かったと思います。
休憩が長くなるのはこれまで最初にデッドリフト→ルーマニアンデッドリフトと入っていたのでそこで握力がもう無くなってしまってその後が休みを入れていかないとダンベルが持てないからなんですよね😥
なので今日はケトルベルスラスター→ルーマニアンデッドリフト→スプリットスクワット→カーフレイズ→サイドベンド→吊り輪斜め懸垂→デッドリフト→プルオーバーの順にしてみました。
これがかなり良くてあまり休まずに通しで出来たので、次回もこのパターンでやってみようと思います🙂
体重の結果
明日はウォーキングの予定です。ニャン吉たちにあってこようと思います😺
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
