ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1343日目の記録 2026年10月16日
朝起きたらふらつきがある…😿
なかなかうまいこと調子が上がってきませんね。
が、なんとなくだけど昨日よりはマシな気がしましたので、今日は筋トレをすることにしました。
まずはフィットボクシングでウォーミングアップ。
オールジャストでした😺
続けて今日もまた12kg(一部は16kg)のケトルベルを使って全身をトレーニング。
今日は慣れてきたのか、ほぼ休憩無しで完走できました🏃♀️
その後ウォーキングに出発。
この時ちょっと思ったんですが、なんかふらつきが減ってないか？？🤔と。
※もちろんふらつきは完全に0ではなく残ってますが、若干収まったような。
ニャン吉たちはちょうど餌(係)がきたようでにゃーにゃー言いながらはよくれーって鳴いてました😅
ということで私の出番はないため良かった良かったと心のなかで念を送って退散。
1h歩いて帰宅。その後お風呂で汗を流してから買い出しに出かけました。
でやっぱりふらつきが少ない。
夜になったら更にふらつきが少ない事に気が付きました。
例えるなら昨日98に戻ったのが従来の96を更新して95になったような感じでしょうか…。
そう言えばこれ書いてる時に思ったんですが、今日はこれまであった弱い頭痛のようなものも感じていない気がします。
今日で血圧の薬(アムロジピン)を飲み始めて14日が経ちました。
AI(Gemini)曰く、アムロジピンは2週間ほどで一旦体に馴染むんだそうです。
おそらくだんだん体が降圧に馴染んできて、脳もその下がった血圧に対する誤解が減ってきたのかもしれませんね(あくまで私の憶測で言ってます)🤔
とは言え、まだふらつきはあるわけですし、そもそもこれが明日の朝起きた時にどうかってのがよくわからないんですよねぇ😥
この日替わりで調子が乱高下するのがホントに困ります。
ただこれについては時間が経たないと安定化はしないのかもしれないですね。
世間の情報ではこのアムロジピンを飲み始めてこんなに調子が乱高下するような事を発信している人がなんかあまりいない気がします。
皆さんこういう反応があるのか、私が極端にでているのかはわかりませんが、とりあえず私の実体験が誰か、不安に思っている人の目に止まってこういう反応もあるのかーと参考になればなと思います😥
私も飲み始めた当初はこれ本当に大丈夫なのか？ってなりましたからねぇ…😥
とは言え、まだたったの2週間しか経っていないので用心しておきたいと思います。
調子が悪い日は無理を絶対にしないことが大事です。
体重の結果
明日は調子が良くてもウォーキングで留めたいと思います🙂
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
