ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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また実際に運動する際は体調等に気をつけて無理せずやりましょう。
それからこのゲーム、かなり汗だくになります。
水とタオルは必要です。運動の前に用意しておいたほうがよいでしょう。
Fit Boxing 2 107日目の記録 2023年5月29日
一昨日から体重の下降トレンドに入っていますので、ここが勝負どころ！と、
今日もなんとか時間作ってウォーキング1h+フィットボクシング軽めでやっておきました。
なお天気予報は雨でしたが実際には晴れでした🙂
結果。
カラダ年齢は26歳。
ここ数日の体たらくを反省し、今日は全集中の呼吸集中して取り組みました。
甲斐あってノーミスのオールジャストで3メニューまとめることができました。
そういえば昔、元総理が国会かなんかの答弁で全集中の呼吸とか言ってましたが、あれは共感性羞恥の観点から見るとなかなかポイント高いと私は思う😔
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
日々記録を取って、下落の流れに乗ったら全集中の呼吸⬅これはもういい(笑)😅
でとにかく減量を頑張るというのが良さそうです。
でリバウンド期になったらなるべく静かに凌ぐと…🤕
ウマ娘で例えると3女神の「情熱ゾーン:祖にして導く者」みたいなもんです。
2～6ターンどこまで続くかわからない情熱ゾーン(下落の流れでボーナスステージ)に入ったら、ひたすら質の高い女神練習を踏む(ウォーキング+フィットボクシング)のが、私の場合のダイエットの必勝法みたいなもんなのだろうと思います。
もっとも体質は人それぞれだと思うので、スッと落ち続ける方もいらっしゃるのかもしれませんね。
明日まで情熱ゾーンが続くかは分かりませんが、頑張ってみたいと思います。
今日の消費カロリーは191.62kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
