Fit Boxing 2でダイエット 2023年12月13日 通算305日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 305日目の記録 2023年12月13日

本日はなんとか運動の時間が取れたのでウォーキングを久々に慣行。
しかし肩の負傷のため筋トレ系は控えることに😥

ということでウォーキング1h→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
肩の状態が悪いなりに、オールジャストでまとめることが出来たのは良かったです🙂

今日はグラップリンググローブに指ぬきグローブを付けず、ジョイコンにはメリケンサックアダプターをつける、そしてグローブの小指にも指を通すというやり方でやってみました。
指ぬきグローブが無い分、これだとまあなんとかグローブに小指を通していてもジョイコンを持つことは出来ますが、強く握り込めないため、やや不安定になります。

が結果としてオールジャストは取れているのでこのスタイルでも問題はなさそうです🙂(手の甲側の汗の問題はあるけど…)

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

どうせなら10kg台の壁をついでに破ってほしかったですが、
それはまあまた持ち越し課題のようです💦

とりあえず長期間キープが続いていましたがリバウンド側じゃなくて下に行っただけでも御の字でしょう。

今日の消費カロリーは189.96kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入