ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 314日目の記録 2023年12月22日
本日は朝から忙しくて運動の時間があまり取れず😥
フィットボクシング「軽め」のみやっておきました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
フックを打っても肩に痛みがあまり出なくなりました。
あと少しで完全に治りそうです🙂
体重の結果。
連日の微増となりました…。
がまあ今日はウォーキングも筋トレも出来ませんでしたし、
そもそもあまりにも寒すぎてフィットボクシングをやっても汗を全くかきませんでした。
あと数日したらまた暖かくなるらしいので、その時にしっかり運動したいと思います🙂
今日の消費カロリーは200.91kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
