Fit Boxing 2でダイエット 2023年12月27日 通算319日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 319日目の記録 2023年12月27日

今日は12月とは思えないような暖かな天気。なにやら年末年始まで暖かいらしいですね🙂(地域にもよるんでしょうけど)

ということで運動の方ですが、ウォーキング1h→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」で運動。

胸の筋トレではベンチプレスに加えてレジスタンスバンドとプッシュアップバーで負荷を増した腕立て伏せをやっているのですが、今日は無事にこなせたのでなんとか肩(腕)の負傷は大丈夫なようです。がまだ少し痛むんですよねえ😥

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。

昨日がイマイチでしたので今日はしっかり集中してオールジャストにしておきました。

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

僅かな更新ですが、新記録は新記録です。
まだ2023年は4日ありますので、もうちょっと頑張りたいと思います。

今日の消費カロリーは173.70kcalだそうです。

---

本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入