ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 343日目の記録 2024年1月20日
本日の天候はなんとか降らずに曇り。
イマイチな感じでしたが、今日は久しぶりにウォーキング→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
最序盤で一発だけズレてしまったのが悔やまれます。
が今、バイク教習で水曜日に左の手首を痛めてて(クラッチレバーの握りすぎで腱鞘炎？)、まだ全く良くなっていないのでその状態の割りには良かったと思います。
自分のバイクを買ったら真っ先に半クラッチの位置を指の第二関節の辺りに調整しようと思います。ホント教習車のCB400スーパーフォアは私には無茶苦茶乗りにくいです。
クラッチレバーもですが、足のステップの位置&シフト・ブレーキペダルの位置が全く自分の体に馴染まないんですよねえ…😥
もっとも私は教習が終わったらネイキッドバイクには二度と乗らないと思いますが…。
体重の結果。
運動を頑張ったんですが、体重は大きく増加…😰
とはいえ、これくらいの増加はよくあることなのでまた気を引き締めて明日も頑張りたいと思います。
今日の消費カロリーは143.21kalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
