Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月1日 通算415日 自律神経がおかしい🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 415日目の記録 2024年4月1日

朝起きたらどうもやはり自律神経がよろしくないようで、体調はいまいち。
が、カタギとして休むわけにもいかないのでお仕事に行きました。

でどうも今週も激務な感じ😰
どうやら4月の上旬は年度始めということもあって色々ドタバタみたいです😥

なんとか仕事はこなしたものの、家に帰ってきたらぐったりでフィットボクシング等をする余力は全くありませんでした( -_-)

体重の結果。

そこそこ減らせました😮
激務の効果でしょう(健康的な体重減とは程遠い)。

今日はもう体調が良くないのでさっさと寝たいと思います。
かと言って自律神経系の不調は寝て治るかと言うとそうでもないのが厄介なんですよねえ😥

あと、自律神経が…って言ってもなかなか人から理解を得られないのが厳しいところです。
体調不良でお休みします→どうされましたか？→自律神経の調子が…ってのはなかなか現実問題としてお休みの理由として厳しい😥
また自律神経の不調は西洋医学的な病院に行ったところでほぼ解法が得られないのが辛いところです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入