Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月27日 通算471日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 471日目の記録 2024年5月27日

本日はお仕事の日。蒸し暑くて大変でした😥
なお私が住む地域は明日の出勤時間に災害級の大雨が降るらしく、ちょっと不安です。
注意して出勤するようにと職場でお達しがありました(休みじゃなかった)。

さて運動ですが、昨日筋トレを十分にやっていますので今日は回復デー。
フィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

やや減らせました。
昨日大きくリバウンドした割に減った量としては大したこと無いのかもしれません。
しかし簡単に64kg台に戻れたのは自分の中ではかなり大きいと考えています。
このkg台の壁というのは不思議とあるもので一度突破しても下がった位置をなかなかキープできないんですよねえ😥

とりあえず当面の目標としては64kg台をなるべく維持し続ける事。
すでに64.1という数値を叩き出してはいますが、63kg台に入るにはまだ時間はかかると思います。
なので焦らずじっくり向き合って行きたいですね🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入