Fit Boxing 2でダイエット 2024年6月28日 通算503日 趣味を増やしすぎ問題😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 503日目の記録 2024年6月28日

本日はお休み。

でタイトルの趣味を増やしすぎ問題ですが、先週から新しい趣味を増やして教室に通っています。
私はただでさえ趣味が多すぎるのでもう手一杯で正直困ってます。自分が悪いんだけど😅

2024年6月28日(金)時点の私の趣味を挙げると(順序と優先順位は一致しません)…

• 読書
• ゲーム
• 筋トレ
• ダイエット
• バイク
• 自転車
• 燻製作り
• ウォーキング
• プラモデル
• レザークラフト
• 自己啓発
• などなど…

となっています。
この他にももちろんこのサイトの運営だったり、投資関係の分析にも日々時間をとっているので、正直時間が全く足りてません( ´Д`)
しかしどれかを削るとなるとそれはそれで嫌なんですよね。
ただ最近は自転車とプラモデルはほぼほぼ手が回ってない。悲しい😥

このサイトもゲームブログなのに全くプレイ日記がかけていない有り様なのでそこはかなり悩んでいます😥
時間の有効活用をもっと考えないといけませんね。

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さて本日の運動ですが、ウォーキングは豪雨で無理でしたので筋トレのフルコースとフィットボクシングをやっておきました。
筋トレはやはり筋力が落ちているような気がします😭
ベンチプレスが一ヶ月前は余裕だったものが今日はかなり厳しかったです。
神経系が急に鈍るとは考えにくいのでシンプルに筋力が落ちたのではないかと。
こちらも対策を考えないとですね。

ということでフィットボクシングの結果デス。

カラダ年齢は26歳。
今日は気合のオールジャストでした。やればできる子🙂

体重の結果。

リバウンドでした。デスヨネー( ´Д`)
しかも嫌なのが、完全に上昇トレンドになっています。
明日である程度落としきらないと明後日またお休みで雨みたいなのでリバウンドが厳しいことになりそうです。明日に賭けたいですね🙂

本日の消費キロカロリーは129.10kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入