ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 599日目の記録 2024年10月2日
今日もお仕事の日。
今日も業務量が多く、更にまた残業まであったのでくたくたになって帰ってきました🤮
ただ今日は晩ご飯食べてる途中に寝そうにはなりませんでした。
体が慣れてきたのかも？🤔
で、明日も業務量が多そうなんですが、もう流石に明日は残業は断ります。
こんなんやっとられんですわ( ´Д`)
睡眠の方は相変わらず今一つですね。
ぐっすり寝ることが出来ていません。
もっと涼しく(寒く)なれば寝られるのかもしれないので、今はあまり気にしないほうが良いのかもしれないですね。
ということで今日も疲れていましたのでフィットボクシングはストレッチのみです。
本当は今日はケトルベルでトレーニングの予定でしたが
疲れてとても無理だったので諦めました( -_-)
体重の結果
増加となりました。
昨日の残業で体重が減る理論は早くも崩壊です(笑)
明日仕事に出て明後日はお休みなので、明後日あたりでローカロリー食に向けた準備でもしようと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
