Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月11日 通算639日 筋肉痛治った🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 639日目の記録 2024年11月11日

今日はカタギのお仕事の日。
月曜日にしては業務量が多く、意外と時間がかかってしまいました。

トレーニングの方ですが、今朝起きたら全身の筋肉痛は治っていました。
ので、仕事が終わったらさっさと帰ってレッグレイズとケトルベルで上半身のHIITトレーニングをやっておきました🙂

さてケトルベルですが、12kgでは物足りなくなってきました。
なので16kgを今月中に買う予定です。
なぜすぐ買わんのかというと、私が使ってるケトルベルのシリーズに16kgがあるのですが、そちらが9月からずっとAmazonで売り切れになっていて、販売者に尋ねたら11月下旬に入荷予定とのことでした。これです。

せっかくなら慣れたハンドル径&形でトレーングしたいので再入荷を待ってそちらを買いたいと思います。
ただこのシリーズ24kgが無いんですよね😥
将来的には24kgにしたいと考えているのでその時どうするかが今の悩みです。
もっともそう簡単に24kgでのトレーニングは出来ないと思うので数年先かもしれませんが😅

ということで今日の体重の結果

今日は久々に暑くて水分を多く接種したのですが、
それでも昨日よりは減ったので良かったです🙂

明日もケトルベルで下半身か体幹を鍛えたいのですが、明日仕事帰りに寄るところがあるのでトレーニングできるかは微妙な感じです😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入