ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 702日目の記録 2025年1月13日
今日はお仕事の日。
しかも1h早く出勤だったのですが、人員が半分もきておらず、どうも連絡漏れとのこと。もうアホかとバカかと( ´Д`)
なんかもうむちゃくちゃです弊社。
ということでただでさえ物量が多いのに人員が足りないというありえない状態でスタートしたのですが、幸い私の担当する箇所はちゃんと2人共出勤していたので特に問題も発生せずに終わりました🙂
がその後、別件で残業が1hありました🤮
ということで疲れて帰ってきたのと昨日筋トレしたばかりなので今日は休養に充てることにしてフィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
少し減らせました。
それと昨日ケトルベル16kgでトレーニングしたのですが、今朝そこまで筋肉痛は発生していませんでした。
ケトルベルのトレーニングは基本3セットやっているのですが、HIITなので決められた時間内に限界まで行うようにしているものの回数自体は特に決めていません。
回数を意識したトレーニングにしたほうが良いかもしれないですね。
次回からは回数のメモを取りながらやってみようかと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
