ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 709日目の記録 2025年1月20日
今日はカタギのお仕事の日。
出勤してみたら予定より人員が少なく、私は予定とは別の仕事に変更になってました( ´Д`)
しかも割り当てられた場所の作業量が多くて大変なスタート…😥
がまあ途中から他の人々が何かと手伝ってくれたので思ったほど大変では無く終えることができました。これも私の人徳の成せる技でしょうありがたいことです🙂
で疲れて帰ってきたのと、昨日ハードなトレーニングをしたため今日は完全休養日です。フィットボクシングのストレッチのみやっておきました。
体重の結果
ちょっとしか減りませんでした。うーん。
もっとこう早く63kg台に戻して安定化させたいですね。
何がダメなんでしょうか😥
もしかすると睡眠および休息に伴う回復が足りないのかもしれないですね。
食事も大切でしょうけど、こっち方面も見直してみたいと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
