Fit Boxing 2でダイエット 2025年1月26日 通算715日 筋トレの勘が鈍る😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 715日目の記録 2025年1月26日

今日はお休みの日。
まず朝ウォーキングを1hやり、午前中は家のことをやってお昼ごろからトレーニングを行いました。

整体式ストレッチ→ケトルベル16kgで筋トレフルコース→レッグレイズ→フィットボクシング「軽め」の流れです。

さてケトルベル16kgでの筋トレですが、先週水曜日にミノタウロス・コンプレックスをやったとはいえ、そこから4日空いています。
いつもなら金曜に筋トレしているのですが、そこをスキップしたので今日16kgでスタートした時、感覚が鈍っており出だしがうまくいきませんでした😥
たった1回飛ばしただけでここまで違和感が出るとは思いませんでした。

なんとかメニューはこなしたものの、うまく出来たという実感と言うか手応えが無かったのが本音です。

やはり一定のパターンでしっかり定期化してトレーニングするのが一番効率が良いんでしょうね。
また今週も火曜か水曜にミノタウロス・コンプレックスをやり、金曜に繋げて行こうと思います。

今日はとりあえず怪我なく終わったので良しとしたいです🙂

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

途中までは順調にオールジャストのペースでしたが、一回崩れてグダグダになってしまいました。
このフィットボクシング2のメニューって思いの外、この動きは無理筋だろってエクササイズがありますよねえ😥

体重の結果

昨日と変わらずでした。
お休みなのに増えなかっただけでもOKです。

また明日から気合を入れてやっていきたいと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入