Fit Boxing 2でダイエット 2025年3月21日 通算769日 夢の三連休🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 769日目の記録 2025年3月21日

今日はお休みの日🙂
しかも今日から3連休です。昨日から夜ふかししてずっと本を読んでました。

今日は午前中にお墓参りや家のことをして午後から運動です。
トレーニングの日なのでウォーキングを1h→ケトルベルで筋トレフルコースをしました。
久々にケトルベルのフルコースをやったのですが、間隔が空いたせいでキツかったです。
特にゴブレットスクワットがかなり辛かった😥
私のトレーニングメニューにはゴブレットスクワットが相当回数組み込まれているので足腰に関してはかなりの高負荷がかかっていると思います。

トレーニング中にキツさを感じたことで、やっぱり継続に優るものはないんだなーと改めて実感しました。

反面、収穫としては少し間隔が空いただけでこれだけキツイということはまだまだ伸ばせる余地が十分にあるということでしょう🙂
なので当面は悩まず、黙々と鍛えていけば良いことになりそうですね。

筋トレの後はフィットボクシングを軽めでやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

ミスがでまくりましたが、これよく観察しているとどうも自分の動きにジョイコンのセンサーがうまくついていけてないような…。

マグネットコーティングされる前のガンダムがアムロの反応速度についていけない的な…？🤔

そこまで大層なことではないですが、どうも最近パンチの認識がうまく行かないことが多いです😥

体重の結果

なんとか微増で食い止めました。
が恐ろしいことにあと2日休みなのでどこまでリバウンドを食い止めることができるか…。

今日筋トレしたことで明日は筋トレ休みなので温泉にでも行ってこようかと思っています🙂

私は温泉の街に住んでいるので近場にいくらでも温泉があります。
どこに行こうか迷うところです♨️

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入