Fit Boxing 2でダイエット 2025年8月23日 通算924日 疲れが抜けていない😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 924日目の記録 2025年8月23日

今日はトレーニングの日なので朝起きてウォーキングを1h、その後普通に筋トレをしようとしたのですが、妙に疲労感が強い😥

ケトルベルを持ってみたものの、12kgであ、これ無理な日だ😨と感じたのでトレーニングは止めることにしました。

思うんですが、まだ真夏で毎日35℃あって空調も何も無い小屋の2Fでトレーニングなんてそもそもかなり無茶苦茶なわけですよね😥

なのでこれまでの疲労がずっと蓄積しているんだろうなと思って、怪我をしないためにも今日は止めておきました。

で、その後部屋に戻ったのですが、妙に眠くなったのでそのまま寝ることに😥
結局3時間ぐらい寝たので、やはり疲労が溜まっていたんだと思います。

結果として無理せず回復に努めたのでこれはこれで良かったんじゃないでしょうか。
毎日暑すぎるのであと1月ぐらいは調子を見ながら無理をせずにやっていきたいと思います。

ということでフィットボクシングはストレッチだけやっています。

体重の結果

増加でした。
まあ仕方ないです。
明日はカタギの仕事なので元気に働いてこようと思います。
多分暑いですが…😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入