Fit Boxing 2でダイエット 2026年1月8日 通算1062日 インターバルを意識して筋トレ

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1062日目の記録 2026年1月8日

今日はトレーニングの日。
修行場が寒すぎてどうにもならない件ですが、ホームセンターで靴下の上から履くネオプレンの靴下？を買ってきてそれを装備したところかなり良くなりました。

こういうのです。

もっとも既に私の足は昨日までの段階でしもやけ状態なので酷いことになっていますが…😿
しかしこれでつま先の冷えは解消されたので今日は快適にトレーニングできました。

今日のトレーニングですが、これまで15秒程度でとっていたインターバルをしっかり30秒取ることを意識して行いました。

これまでキツくてうまく動作できなかった種目もしっかりインターバルを取ることでスムーズに行えた感じです。
また結果的に総合時間は2時間で収まりました😺

おそらくこれまでは15秒インターバルでキツすぎる→結局メニュー間のインターバルが長くなりすぎる→総合的にかかる時間も長時間化という良くない流れだったのだと思います😥

インターバルを30秒にしたことで集中が増していい感じでトレーニングを終えました。

筋トレの後はフィットボクシングをやっております。

フィットボクシングの結果

今日は問題なくオールジャストでしたね。
ただ、グローブはもう外しました。
筋トレでただでさえ腕がうごかなくなってるのにグローブして負荷かけてもしょうがないだろうと思ったためです。

体重の結果

明日は休息日ですがなるべくウォーキングをしたいと思います。

ですが、明日の朝今シーズン一番の冷え込みだそうで🥶
あまりの寒さにウォーキングが無理ならミノタウロス・コンプレックスですかね。
ミノなら15分で1時間歩くのとあまり変わらない効果がありますしね。

ただ夜に入ってからまた腰が痛いんですよねぇ…😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入