ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 1083日目の記録 2026年1月29日
とにかく代謝がおかしいことを治さないといけないわけですが、
数カ月はかかると言われたのでまずは普通に筋トレや運動を続けることにしました。
後はAIはそうは言ってるものの、私の直感ではやっぱり有酸素運動をもっとしたほうが良いと思うんですよね😥
特にここ数ヶ月はダンベル中心になってしまっていて、かつてのケトルベル中心で体重を落とせていたときとは運動内容が異なっています。
もちろん、ダンベルの挙上重量は確実に進歩しているので筋トレ自体はうまく行ってると思うんだけど、それは筋量のお話であって、体脂肪燃焼に関しては効果は薄いのではないかと思います。
(筋肉量を増やして基礎代謝を増やすという観点では正しいが、私の場合はそれ以上に体脂肪燃焼を行いたい)
ですので、やはりミノタウロス・コンプレックスを復活させようと思います。
ミノをやれば体脂肪燃焼は確実に起こりますし、今は筋トレ後の休息を重視してミノを辞めていましたが、そろそろ筋トレも中2日で無くても良いのかなぁと😥
とりあえず明日はミノをやってみようと思います。
ということで今日はまず普通に筋トレをやっておきました。
で、今日もしっかり挙上重量は成長できました。
なのでトレーニング自体は順調なんですよねぇ😥
なんとも減量に繋がらないのが残念ですが…。
フィットボクシングの結果
途中で一発ミスしてしまいましたがまあトレーニング後だったので仕方ないかなと。
体重の結果
変化せずでした。
明日明後日で少しは落ちてほしいところです。
このままずっと増量なのは流石に辛い😥
明日は有酸素運動をします。
筋トレにもだいぶ慣れてきてフォーム面も良くなっているので、そろそろ休養重視から次の段階に進むときでしょう🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
